6 Passos para Vencer a Depressão

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Como Funciona a Mente?​
Meus cumprimentos pela sua decisão de se Superar.

Espero que esses passos lhe ajudem a mudar sua vida e encontrar significado e sentido para sua vida. Gostaria de lhe desafiar a completar esses passos, o sucesso na maioria das vezes está em terminar aquilo que começamos. Busque meditar e aplicar esses passos até que se torne um novo hábito. 

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Para onde estamos olhando?
Não Pare de Lutar!

Sempre que começamos a lutar por aquilo que desejamos, situações contrárias aparecem para nos desanimar. No entanto, lembre-se disso: “Não importa quantas vezes caímos, senão quantas vezes nos levantamos e seguimos em frente.” Você vai conseguir, siga em frente e não desanime!

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Qual é a base da sua Autoestima?
“A Fé é o melhor remedio”

Gostaria de fazer um exercício com você, vamos praticar um pouco o que é ter fé. Imagine você agora mesmo tendo superado todo seu passado, tristezas, traumas, medos, perdas, decepções, frustrações e problemas que você estiver enfrentando. 

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“Em busca de Propósito”
“Excesso de Expectativa é o caminho mais curto para a Frustração”

Não existe nenhum problema em você ter expetativas, o problema estar no excesso.  Um tempo atrás conheci uma Jovem que estava vindo para o Estados Unidos fazer uma entrevista de trabalho.

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Reconheça que Precisa de Ajuda
“Mais é claro que Sol vai voltar a Brilhar”

Lembro de uma musica que meu irmão costumava ouvir, dizia assim:

“Mas é claro que o sol
Vai voltar amanhã
Mais uma vez, eu sei
Escuridão já vi pior
De endoidecer gente sã
Espera que o sol já vem”

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Busque a Medicina Superior
“Mais é claro que Sol vai voltar a Brilhar”

Uma boa parte do tempo estamos conversando conosco mesmo, e a qualidade dessa conversa faz toda a diferença.